w jakich

A mam jeszcze pytanie w jakich dawkach salbutamol? i czy raz dziennie, czy rozłożyc na kilka, z góry dzięki :)!

Nie masz racji Yang zupełnie. Nie wiem gdzie i w jakich szkołach w Tajlandii byłeś, ale sam pisałeś, że było to Muay Thai, to raz, a my mówimy o Muay Boran. Tak więc mówisz o twoim subiektywnym wrażeniu, i o tym, co Ci tam powiedziano. I dwa, nie było niczym dziwnym, że wojownik szkolił się jedynie do walk bez broni, choć najczęściej walczył też [...]

właśnie nigdy nie próbowałem tuńczyka z serem białym, w jakich proporcjach mieszasz?? jakieś przyprawy szczególne do tych zestawów dodajesz??

Raczje błędów dietetycznych. Opisz co jadasz przed treningiem (ile czego) i w jakich porach (godziny konkretne)

Przyda się zawsze Sog Choć bardziej przydałoby się początkującym jak prawidłowo mierzyć dane partie, bo wydaje mi się, że nie bardzo wiedzą w jakich pozycjach to robić, są z tym duże problemy.

slyszalem, ze hcg powinno sie rozrabiać z wodą fizjologiczna. Moglby ktos mi wytlumaczyc jak dokladnie mam to zrobic i w jakich proporcjach? no raczej nie na sucho sie wbija. do hcg raczej powinienes miec w zestawie sól fizjologiczną wiec nie wiem w czym problem, jesli nie masz to aqua pro injection z apteki. jak dokladnie? wlac wode do proszku. [...]

co brał i w jakich dawkach ??? (i ile casu???)

rafiz a co dokładnie brałeś w jakich dawkach i w którym tyg ? Głównie to liczę się z trądzikiem na cyklu ale żeby nie był on w takich ilościach jak na/po pierwszym cyklu, że ryj to az czerwony od syfów bo to masakra była :/

[...] wrażenia(nawet zawodowcy których widziałem), nie wiem jak się będzie prezentował na fotach, ale tam wyglądał perfekcyjnie. Impreza najlepiej zorganizowana ze wszystkich w jakich uczestniczyłem. Sam obiekt przepiękny i przestronny. Scena ogromna zaplecza dla zawodników super przygotowane, wszystkie komunikaty przez nagłośnienie w obiekcie po [...]

i w jakich ilościach szamać tłuszcze z orzechów itp. przy każdym posiłku? Zmieniony przez - jarecekk w dniu 2011-06-18 10:24:36

Ja trenuje na silce 6 razy w tygodniu a cwicze mma i treningi mam 3 razy pn sr pt na 19:30 i jakos to wszystko lacze a ty w jakich godzinach masz treningi?

[...] bieganie, crossfit, gry zespołowe itp.) 10. Pory treningów. 11. Ile treningów jesteś w stanie odbyć w ciągu tygodnia? 12. Czy jesteś na coś uczulony/uczulona, nie tolerujesz jakichś produktów? (substancje w produktach, same produkty itp.) 13. Czy chorujesz na coś? 14. Grupa krwi? 15. Parcie na słodycze w skali od 1 do 10? 16. Co lubisz jeść/czego [...]

Ja nie znosze chamstwa i prostactwa. Tymbardziej wysmiewania sie z kogos w jakich butach cwiczy. Nie wszystkich ludzi stac na luksusy. Wazne ze sa checi ! Resistant8 - tak jak mowisz, nic dodac, nic ujac i koniec tego tematu.

dzieki pomogles mi ale nie do konca :P cholera troche to zamotane wiem mniej wiecej o co chdozi ale czy moglby mi ktos pomoc w ulozeniu diety a raczej tego co jesc w jakich porach bo z tym mam problem gdyby ktos mial chwile bede bardzo wdzieczny jakby np mogl zagadac na GG do mnie to zajmie chwilke ciemny nie jestem zbytoni chyba w tym temacie :P [...]

[...] rybach wiec musisz uzupełnic tluszcze , tluszcz w postaci oliwy z oliwek , oleju lnianego , orzechow wloskich , pestek dyni , badz z jakiegos innego zdrowego zrodla w jakich godzinach ? Jedz tak , jak Ci wygodnie - zjedz przed szkołą , potem co okolo 3 godziny posilek, jak zjesz za 2 albo za 3.5 godziny to tez nic sie nie stanie , wazne [...]

Hohoo dieta była przybliżeniem tego co jadłem, odpalę lapka to może znajdę rozpiske tam :) Jak brać Carbo z Jumbo? w jakich odstępach to ma być brane

Ok , dzieki Owoce w okolicach treningu , dzieki ;) Pisze tam o serwatce bialkowej ale niestety nie mam narazie , gdy uznamy ze bedzie potrzeba to kupie ale narazie dostarczam bialek tyle ile powinienem 2g na kg wagi ;) Mialem problem z posilkami okolo treningowymi bo nie widzialem co jesc i w jakich ilosciach , dzieki.

Najwięcej węglowodanów potem białka a najmniej tłuszczy. Dałem ci link tam masz wszystko pokazane i możesz sobie wyliczyć w jakich ilościach czego potrzebujesz !! Zmieniony przez - damianxrt w dniu 2010-03-21 17:45:20 Zmieniony przez - damianxrt w dniu 2010-03-21 17:46:49

[...] Ta pani na przykład... Wygląda słabo na tle innych zawodniczek. Jak widać, jedyne sensowne zawody, w jakich brała udział, dały jej miejsce 11: http://contest.bodybuilding.com/bio/268902/ Pozostałych pań albo nie znam, albo nie kojarzę. Ale powinnaś zdawać sobie sprawę z [...]

[...] starm sie trzymać tylko nei licze gramowo nie jem chleba i innego pieczywa jem duzo piersi z kurczaka ryzu kaszy i mieso wołowe nic nie smarzone na tłuszczu tylko na suchej patelni albo gotowane powiedzcie jak coś co mam kupić tzn jakie odzywki ile gramowo mam jesc np białka na kg białka jak dawkować hormon w jakich porach z czym najlepiej etc